#1 RNDr. Michaela Bebová "Dělejte změny ve stravě postupně, radikální změna může zamávat s tělem."

Epizoda #1

„Zdravá výživa se neustále mění,“ říká biochemička Michaela Bebová.

Proč je zdravá výživa fascinující, ale neustále se mění? Jaké mýty o jídle nás provázejí? Jaké jsou aktuální výživové tipy a trendy? Nejen o tom nám vypráví náš první host RNDr. Michaela Bebová, biochemička, odbornice na výživu a propagátorka zdravého životního stylu, která se tomuto oboru věnuje už více než 20 let.

Rozhodně si nemyslím, že pít skleničku coly denně je zdravé a přínosné, ani to není ta bezpečná dávka. Jsou lidé, kteří třeba pijí 2 liry coly denně, to už je za mě ze stran cukru opravdu strašně kritické.

V této epizodě uslyšíš

Zjistíš, co dělá výživu tak zajímavou a proč se doporučení neustále mění
Rozbouráme nejčastější mýty o jídle, které přetrvávají dodnes
Podíváme se na aktuální výživové trendy a zjistíme, co opravdu dává smysl
Uslyšíš praktické tipy, které ti pomohou najít zdravější cestu bez extrémů

YouTube

Spotify

Apple Podcasts

Host této epizody

RNDr. Michaela Bebová

RNDr. Michaela Bebová je česká biochemička a odbornice na výživu s více než 15 lety zkušeností v oblasti zdravého životního stylu. Její specializací je interakce biotransformačních enzymů s flavonoidními látkami. Založila vlastní projekt Biochemicka.cz, jehož cílem je poskytovat vědecky podložené informace o výživě a zdraví.